喝羊奶减肥吗

(女,32岁)我一直想要减肥,不知道哪种减肥方法比较安全,最近听别人说喝羊奶能够起到减肥效果,喝羊奶减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是不可以减肥的,但是喝羊奶也不会引起肥胖现象,羊奶当中有大量的蛋白和维生素含量,营养价值特别的高,而且羊奶含有美白效果可以当饮品喝。羊奶属于一种营养补品,可以补充人体所需要的营养物质,比如维生素、矿物质,还能够提高人体的免疫能力,但是无法促进体内脂肪类的物质燃烧。

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