减肥可以吃烤肠吗

(女,23岁)我最近这些天一直在减肥,但是我特别想吃烤肠,但是还害怕会起到增肥的效果,减肥可以吃烤肠吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是可以吃烤肠的,但是要少量食用,尽量不要多吃,因为烤肠的热量比较高,容易出现发胖的现象,减肥期间也是不可以吃油炸食品的。减肥通常可以通过多运动勤锻炼的方法进行改善,能够提高身体的免疫力,不要刻意节食,以免出现营养不良的现象。在日常生活中要做到饮食合理搭配,不要暴饮暴食。

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