猕猴桃一般可以减肥，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和维生素c，适量的吃些猕猴桃可以促进肠道蠕动，同时还能帮助分解脂肪，但是在吃猕猴桃减肥时，一定要控制饮食，避免吃高热量以及高脂肪的食物，同时要多做一些体育运动，比如跑步、骑自行车等，坚持一段时间对于减肥瘦身能起到很好的效果。