可吃些含维生素C比较丰富的食物，比如橘子和橙子等，还可以选择含有真菌类的食物，比如香菇和黑木耳，另外适当的吃一些豆制品，也可以起到辅助降低转氨酶的作用。转氨酶升高可能是肾炎或胆囊炎疾病，如果本身患有心肌炎或者是急性心肌梗塞，也可能会引起转氨酶升高现象，单靠食物是不能治疗的，必要时还需要遵医嘱用药治疗。