疏肝健脾的食物是比较多的，患者可以多吃点山药、胡萝卜、白萝卜、薏米仁、小米、马铃薯、山楂等食物，可以增强脾胃功能，起到助消化的作用，从而缓解腹胀等症状。但是食疗的作用很有限，如果症状比较严重，就要到正规的公立医院就诊，在医生的指导下服用柴胡舒肝丸等疏肝健脾的中药进行调理。