肝囊肿通过运动是不可以自行消除的，肝囊肿通常是一种良性的肿瘤。有部分人属于是先天性的，先天性的肝囊肿通常是胚胎期发育异常所造成的，还有部分人是因为肝部存在炎症所引起的。肝囊肿如果很小没有明显的症状，可以保守治疗，如果囊肿比较大，明显的出现不适的症状，需要进行手术割除治疗。日常生活中饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食品。