疏肝理气可以通过饮食的方法来进行改善，平时也多吃一些莲藕，因为莲藕可以健脾胃顺气，效果也是非常好的，也可以适当的吃一些白萝卜，白萝卜具有顺气健脾胃的作用。肝脏也是人体最大的解毒器官，生活中一定要保肝护肝，身体才可以健康，不要长时间生气，一定要保持心情舒畅，不要过度饮酒。