猪肝含有铁剂，是补血功效比较好的食品，确实有益气补血的作用。炒着吃，煮着吃，剁成碎末熬粥喝都是比较容易消化吸收的。月经期间，按照以上制作方法，适量吃点对于女性肝血的补充还是有好处的，并且月经期也不会有什么不良反应的。建议同时注意饮食调节，月经期间多吃温性的、容易消化的食品，注意小腹部的保暖。