喝酒前可以吃点新鲜的绿叶蔬菜，蔬菜中富含纤维素以及维生素C，对于保护肝脏不仅很好，并且还能够帮助解酒。其次喝酒前可以适当饮用蜂蜜水或者牛奶，不仅能够养胃，还能够促进酒精加速分解，缓解因喝酒所造成的不适。最后还可以吃点主食，例如面条、馒头、米饭等，主食可以保护胃粘膜。