可以通过调整饮食的方法进行改善，在饮食上可以多吃一些含有维生素比较多的蔬菜水果，能够起到抗氧化的作用，尽量不要吃辛辣刺激性的食物或者是过于油腻的食物，以免导致症状加重。其次还要注意保持健康的生活习惯，最好能够早睡早起，避免经常熬夜，而且还要避免情绪激动，否则都有可能会引起肝火旺盛。