想要保肝护肝可以在医生指导下服用富含维生素B和姜黄等护肝物质的保健品。肝脏不好的患者平时不要吃高胆固醇的食物，更不能抽烟饮酒。尽量饮食清淡，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。吃绿豆等排毒解毒的食物，对肝脏是有一定好处的。肝脏是人体排毒的一个重要器官，平时一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。