肝气郁结属于中医的一个证型，主要还是有心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主，情绪抑郁，闷闷不乐，喜叹息等症状，服用中药调理，可以缓解和消除，但具体恢复时间不好推测，和药物治疗效果和个人的体质有关。最好还是找专业中医师面诊，根据四诊合参的结果，辩证论证，开具药物，对证治疗，恢复会更快一些。也可以试试服用逍遥丸，柴胡疏肝散，疏肝理气丸，丹栀逍遥丸等中成药调理观察观察效果。平时放松心情，自我调节，作息规律，劳逸结合，一般也可以自愈的。