首先可以多喝排毒饮品，比如柠檬水、绿豆汤或者雪梨炖全鸭，这些饮品能够起到养肝护肝的作用，同时在排毒上也有很好的效果，另外可以多吃山药，配合按摩穴位方法，能有效促进血液循环，起到排肝毒作用。另外要戒酒，针对症状比较严重时，最好及时就医，根据检查结果，在医生指导下选择适合的药物治疗。