患有肝功能异常的人，可以多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼、瘦肉等等，水果蔬菜可以补充人体所需维生素，也可以适当多吃。另外，大部分肝功能不好的人，都与不良的生活习惯有关系，比如经常熬夜，不吃早餐，抽烟饮酒等。建议患者要改善生活状态，放松自己心情，多进行户外运动，少吃或不吃油腻和辛辣食物。