肝不养筋调理方法有以下几种。在生活当中可以通过慢走或者是快跑，也可以通过游泳或者是做广播体操，能够起到较好的强筋骨效果，还能够达到通经络作用，对于肝的调养有较好的帮助。肝不好通常会导致筋骨无能现象，可以通过日常运动能够防止骨质疏松，还有关节退化。另外日常也要适当的晒太阳等。