生活中能够起到清肝火以及去湿效果的中药，是有很多的，常见的有夏枯草、菊花以及桑叶等。若是存在有肝火旺盛，且体内湿气较重的情况，平常的时候可以考虑在医生的指导下适当服用。另外，平时要注意保持良好的情绪，还要能够根据自己身体的情况，坚持做一些体育锻炼。