脂肪肝的发病原因，主要还是平时吃的东西热量过高，平时又缺乏锻炼，造成血症增高，脂肪堆积于肝细胞间形成脂肪肝。建议注意饮食清淡，富含维生素的粗纤维食品，比如芹菜，菠菜，白菜，萝卜，苹果等蔬菜水果，减少高糖，高脂肪，高蛋白的摄入，一定要戒烟酒，注意休息，增加运动量，加强脂肪的消耗，是脂肪肝恢复的关键。