可以适当的吃些动物的肝脏，比如牛羊肉等，也可以适当的直接大枣，桂圆以及黑芝麻等食物，起到改善病情的作用，也可以适当的吃些猪血，因为猪血中含有大量的铁元素，能够起到补血的效果。肝血不足通常会出现眼睛干涩以及头晕等症状，有时还会出现失眠以及视力模糊等现象。日常尽量不要吃辛辣以及油腻的食物，以免加重病情。