想要养肝护肝可以适当多吃猕猴桃、葡萄、橘子等等，这些都是含有丰富的维生素c，具有营养肝脏细胞的作用，对肝脏不好的患者有一定的帮助。患者平时不要吃辛辣和生冷的食物，同时要注意休息，不能通宵熬夜，控制好自身情绪。可以在医生的指导下，适当服用护肝的保养品，建议定期去医院检查肝功能。