现在平常的生活中一定要放松心情，有利于肝脏的代谢和排毒，多听一些精华的音乐，适当的参加体育锻炼，保持乐观的心态。少吃一些高脂肪高热量的食物，减轻对肝脏的负担，也不能吸烟喝酒，营养要多样化，荤素搭配，多吃一些保护肝脏的食物。比如牛奶、鸡蛋和瘦肉，保持健康的生活习惯，饮食要有规律。