可以适当多吃蔬菜和水果，里面含有丰富的维生素以及微量元素等成分，对肝脏能够起到保护作用。出现肝功能异常不要吃太油腻或者是刺激性食物，避免体内毒素增多容易给肝脏增加负担。肝脏主要是一种解毒器官，假如肝脏受到损伤以后体内毒素就不能有效排出体外，容易引起慢性疾病。