肝血不足在平时饮食中可多吃些芹菜，以及黑芝麻、鸭血等。芹菜对人体有降压、平肝以及解毒止血的功效，经常的食用可缓解由肝血不足，所带来的头晕目眩以及失眠多梦、月经量减少的症状。而黑芝麻、鸭血对身体可以起到补血并有补肝润燥的功效，黑芝麻可与花生以及薏米一起磨成粉有助于消化，更利于病情恢复。