疏肝解郁的方式有很多，出现这种情况的时候建议先到医院去进行咨询，并在医生的指导下进行治疗，一般我们可以通过药物来进行治疗。建议你在医生的指导下，服用一些有利于舒肝的药物进行治疗，同时也可以服用一些健脾补血的中药，比如像逍遥丸之类的药物，在服药的期间要保持良好的情绪。放松我们的心情，保持愉悦的心情，这样有利于疏肝解郁。