抗体是一种免疫球蛋白，人体里有很多抗体，抗体能够阻挡病毒靠近细胞，三抗体阳性就是说明已经没有乙肝病毒感染，表示免疫功能很健康，平日里还是要多吃些新鲜的蔬菜水果，一些富含蛋白质的食物，可以多喝牛奶，但是不能空腹喝牛奶，补充一些微量元素比如海藻、牡蛎、枸杞子等等都可以。