从健康的角度来说，在日常生活中适当地喝一些绿茶对养肝还是有很大帮助的，但具体选择哪一种类型的绿茶，建议还是以自己的喜好为主。如果不知道自己适合喝哪一种绿茶，可以咨询专业的医生，让医生来帮忙做出正确的选择。需要注意的就是不论哪一种类型的茶，都不能一次性饮用过多，特别是隔夜茶应该尽量避免饮用。