酒精性肝病的发生和发展过程中，有酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化不同阶段的肝损害，酒精性脂肪肝属于酒精性肝病的早期阶段，也是肝损坏比较轻的阶段，对于寿命影响不大。但如果不注意调养，长期过度饮酒，可造成肝细胞中脂肪聚积，变性坏死和再生，最终导致肝纤维化和肝硬化。所以根据你的情况，建议最好还是结合彩超以及肝功能化验检查结果，及时保肝护肝治疗，预防酒精性脂肪肝的进一步发展是关键。同时注意饮食，戒烟酒，保持情绪稳定，避免熬夜。