平肝的方法有很多，常见的包括饮食疗法以及药物疗法。当患者的症状比较轻微时，可采用饮食疗法进行缓解，在平时多吃些滋养肝脏的食物，如菌类、牛肉以及鸡蛋等，含有丰富的蛋白质，能够起到比较好的平肝效果。当症状比较严重时可采用生龙骨，石决明以及磁石等中药进行缓解，其平肝效果是比较明显的。