视力下降可以分很多种类，如视力疲劳与视神经有关，其中维生素B1会有帮助，而羊肝和猪肝的维生素B1含量极低。如果是夜视力下降则与维生素A有关，羊肝和猪肝含有丰富的维生素A，所以对夜视力有帮助，但两者并没有可比性，维生素A的含量都差不多，不存在哪个好的问题，选择一种就行了，可交替食用。