疏肝理气的食物是萝卜，它能养胃、清热、化痰。红枣，每天喝红枣可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的效果。无花果含有多种酶，能保肝解毒，清热润肠，帮助消化。你也可以吃一些香蕉。香蕉可以保肝解毒，清热润肠，帮助消化。香蕉中所含的钾对你的健康也非常有益。肝脏是人体重要的解毒器官，所以平时要注意做好保护。