所谓的脂肪肝倾向，就是指根据你目前的饮食习惯和身体状况，有发展为脂肪肝的可能性。脂肪肝的发病原因，主要还是和过度饮酒，平时吃的东西热量过高，平时又缺乏锻炼有关。可以先做个血脂化验检查，如果血脂不高，建议注意饮食清淡，减少高糖，高脂肪，高蛋白的摄入，一定要戒烟酒，注意休息，增加运动量，可以降低脂肪肝的发生几率。如果血脂增高，最好还是服用药物降脂治疗。