一般情况来说，轻度的脂肪肝是不严重的。通过积极配合治疗，自我控制饮食，比如平时多注意饮食上不要吃那些高脂肪，高热量的食物，不要吃含有辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。适当的进行体育锻炼，加快身体的血液循环，促进身体内脂肪的消耗。不要坚持下去一定能够取得很好的效果。