通常可以在专业医生的指导下服用舒肝解郁和理气和胃的药物进行治疗，也可以保持良好的心态和愉悦的心情进行改善，还可以多参加户外的活动进行缓解。肝气郁结通常会出现长期焦虑和抑郁的现象，也可能会出现忧思过度的现象。在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要过度劳累和长期熬夜。