患者在平时生活中应该多吃一些凉性的蔬菜和水果，能够很好的去除肝火旺盛，比如苦菜、草莓和葡萄等。葡萄当中含有营养价值是比较高的，能够达到清热解毒功效，同时也可以缓解肝火旺盛，苦菜属于一种寒凉食物，可以促进胃肠道蠕动，将肠道内毒素更快的排出体外，从而可以达到去火效果。