通常可以采取调整饮食的方法进行改善，在饮食上可以适当的吃一些菠菜或者是黄瓜以及扁豆等食物，并且也可以用金银花或者是菊花泡水喝，通常可以起到清热解毒的作用，能够缓解肝胆湿热的现象。肝胆湿热主要是由于不良的饮食习惯所引起的，可能会引起舌苔发黄厚腻，并且还会引起便秘以及口臭等现象，需要及时进行调理。