猪肝热量高吗会不会胖

(男,32岁)最近我正在减肥期间,家里人买来了很多猪肝,我担心吃多了会身体长肉,猪肝热量高吗会不会胖

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

猪肝的热量不是很高,一般不会导致身体发胖,猪肝具有补血的功效,里面含有大量的蛋白质以及维生素和微量元素,在日常生活中适当的吃些猪肝,可以预防缺铁性贫血。在吃猪肝时一定要将猪肝做熟烂一些,这样不仅有利于肠胃消化,还可以杀死里面的细菌。患者在日常生活中要保持饮食合理搭配。

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