大多数吃番茄、黄瓜、卷心菜、菜花、胡萝卜等多种蔬菜跑得快。里面含有丰富维生素和微量元素以及矿物，能够满足体内所需营养成分，可以增加自身免疫力和抵抗，不会导致自身的肝脏负担加重，有利于病情治疗和恢复。还可以吃芥菜、香椿、野菜、春笋等多种富含高营养蔬菜。平时要避免吃油腻，煎炸以及刺激性食物。