养肝的的中药有桑叶、枸杞子等。枸杞子对人体可以起到养肝补肾以及明目的功效，同时还有助于促进肝脏细胞的再生，对预防慢性肝脏疾病也有很好的辅助作用。而桑叶对人体可以起到清肺润燥以及疏散风热的功效。在平时做到戒烟戒酒以及饮食多以清淡为主，也可以起到保护肝脏的作用。