吃肝补肝目前来说没有科学依据，如果肝脏不舒服，要及时去医院检查。肝脏是身体内比较重要的器官，肝功能出现异常情况可能是由于肝脏类的毒素比较多堆积而引起了，如果想要养肝的话，可以多吃一些促进身体排毒素的食物，比如西瓜、黑豆等一些食物，都可以有效的促使肝脏代谢，起到补肝的效果。