胃疼的患者在饮食上要规律均衡，少食多餐 以前的一些话而富有营养的食物为主，可多些食用新鲜的蔬菜与水果，禁忌辛辣刺激，油腻油炸及生冷的食物。同时要戒烟戒酒、戒浓茶、咖啡等。要保证充足的睡眠，避免熬夜及身体的过度劳累，可适当参加有氧运动，例如，游泳、慢跑等。要注意身体的保暖，避免着凉。