肝火旺盛属于中医热证，一般情况下凡是具有寒凉，滋阴降火功效的水果都有降肝火的作用，比较常用的有火龙果，苹果，奇异果，香蕉，西瓜，梨，葡萄，柚子，桃子， 大枣，桑葚，木瓜，橙子，山竹，草莓，杨桃，芒果莲子等，但降肝火需要综合调理，平时注意饮食清淡，戒烟酒，作息规律，不要熬夜，避免过度劳累，也是降肝火的关键。