可以适当喝一些清热泻火类茶比较好，引起肝火旺一般是不良作息规律或者是饮食习惯造成，如果经常吃辣椒或者是刺激性食物，以及过度疲劳等造成。必要时可以遵医嘱服用一些清热凉血类中药物来调理治疗，能有效排除体内有害物质，也可以起到清泻肝火作用。服用药物期间也要适当增加体育锻炼来增强自身体质。