可以多吃些红枣以及生姜等温阳类的食物，可以起到补血和养肝的作用，像菠萝这种水果中含有很高的维生素，能够起到开胃帮助消化的作用，在春天适当的吃些，可以帮助食物消化和吸收，从而能够达到护肝的效果，平时生活中可以多参加一些体育锻炼，加快全身的血液循环，可以修复肝细胞。