补肝血可以吃鸭血或者鸡肝。肝血不足患者有可能会出现失眠多梦、体虚乏力、月经不调等症状，有的患者有可能还会出现脸色苍白、视力下降等症状，情况严重时，可在医生指导下服用补肝药物进行治疗。在治疗期间患者要戒烟戒酒，多吃补肝血的食物，适当加强体育锻炼，如慢跑、快走等，提高机体免疫力。