可以在日常适量吃些红枣、山药以及阿胶等食物，有助于益气补血，对于疏肝理气能起到一定效果，但是不能起到根治的疗效。经常有肝气郁结的症状，还需要前往医院的中医内科就诊，并配合医生进行把脉以及看舌苔的检查，也要在医嘱下服用疏肝理气的中药来进行治疗，有利于病情得到尽快改善，