一次可以晒10分钟到15分钟左右，在没有出现不适的情况下，可以逐渐的增加晒太阳的时间。在晒太阳的时候可以促进黄疸的消退，但是在患上黄疸后，还需要配合医生采取药物进行治疗，并且还可以通过照蓝光的方法进行治疗。在治疗期间也要多留意观察宝宝的精神状态，如果出现了其他异常，还需要及时就医。