猪肝热量高吗

(女,23岁)我在穿衣服的时候突然发现我肚子上的赘肉比较多,一直在减肥,但是特别想吃猪肝,猪肝热量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

属于一种高热量的食物,不适合在减肥期间的人使用,如果吃猪肝过多容易转化成脂肪影响减肥,但是猪肝的营养价值比较高。具有养肝明目、补气健脾的功效,还可以缓解贫血,具有补铁的作用,可以提高身体的免疫力。对眼睛起到保护的作用,适合缺铁性贫血的人使用,需要多参加体育锻炼,可以提高免疫力。

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