通常可以采取口服药物的方法进行调理，比如使用龙胆草或者是金银花泡水喝，并且也可以使用夏枯草或者是决明子，能够起到清热解毒的作用，从而缓解肝火旺盛的现象。还可以通过调整饮食的方法进行缓解，在饮食上可以多吃些蔬菜水果或者是多喝水，而且在饮食上一定要以清淡为主。