自测肝是否正常只能通过对比是否有肝病的相关症状，最好办法是医院抽血检测肝功能。肝功能不好或者患有肝炎的患者易出现乏力、恶心、腹泻、食欲不振和嗜睡等症状。酒精肝和脂肪肝早期无特殊症状，与其他肝炎症状相似。病毒性肝炎会影响胆红素的代谢，表现为全身性黄疸。肝火旺盛会出现眼屎增多、口苦、头晕或耳鸣。