肝胆淤堵可以吃些当季蔬菜和瓜果，另外也可以吃些高蛋白的食物，通常能够起到较好的食补调理作用。在患有该疾病期间，最好不要暴饮暴食，另外辛辣以及刺激性较高的食物最好不要吃。也可以适当的到户外参加体育运动，能够加快全身血液循环，对于改善肝胆淤堵有较好的帮助，所以要引起足够的重视。