女性出现肝郁气滞可以吃萝卜、牛奶、豆浆等食物比较好。萝卜可以顺气，也有利于肠胃的消化。肝郁气滞的患者一般会出现肚子疼痛、身体乏力等症状，建议患者从饮食上调理，可以多吃顺气养肝和营养的食物，禁止食用过多的辛辣和生冷的东西。同时患者还可以经常去户外锻炼，保持良好的心情。